42式太极拳叶泳湘 85式太极拳 邱慧芳42式太极拳

  • 如何教好42式太极拳

    如何教好42式太极拳

    42式太极拳一直都是深受广大太极拳友的喜欢,那么如何能更好的练习42式太极拳呢?在练习的时候要具备技巧及思想,今天太极拳小编就针对这些问题来帮助大家解答困惑,学...
    42式太极拳
  • 扬式42式太极拳如何练

    扬式42式太极拳如何练

    太极拳是一项很好的健身运动,有些人觉得好难学,其实不然,你只要用心,专心的去学,基本上一两个月就能有去病强身的功效,当然要想把扬式42式太极拳练到极至,还是需要...
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  • 练习42式太极拳可有哪些技巧

    练习42式太极拳可有哪些技巧

    42式太极拳练习技巧1.保持松静  首先要把大脑静下来,然后放松周身肌肉关节和内脏器官。排除一切干扰因素,全神贯注投入到练拳中去。练习技巧2.虚领顶劲,尾闾中正...
    42式太极拳套路分解 42式太极拳有什么特点
  • 太极拳流派 练习42式太极拳可有哪些技巧

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  • 42式太极拳国家竞赛套路

    42式太极拳国家竞赛套路

    42式太极拳竞赛套路动作名称  一、起势  二、右揽雀尾  三、左单鞭  四、提手  五、白鹤亮翅  六、搂膝拗步  七、撇身捶  八、捋挤势  九、进步搬拦捶...
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  • 42式太极拳的简要介绍

    42式太极拳的简要介绍

      太极拳的流派众多,42式太极拳则以杨式太极拳为基础,不断地吸取其他各派系的优点,以轻松柔和,圆活自然为其主要特点,今天小编向大家介绍的是42式太极拳的相关知...
    42式太极拳
  • 42式太极拳为修身养性不二首选

    42式太极拳为修身养性不二首选

    太极拳是很有益处的一項体育活动,当然也是一种武术,各式太极拳都有自己的拳谱,小编今天给大家带来了42式太极拳的拳谱,一共42式,刚柔相济,轻松柔和,打完酣畅淋漓...
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  • 42式太极拳拳谱

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  • 42式太极拳视频分解教程一

    42式太极拳视频分解教程一

    42式太极拳视频分解教程一起势 1)身体自然直立,两脚并拢,头颈端正,下颏内收,胸腹舒松,肩臂松垂,两手轻贴大腿侧;精神集中,呼吸自然,目平视前方。 (2)左脚...
    42式太极拳
  • 42式太极拳图解教程(2)

    42式太极拳图解教程(2)

    42式太极拳图解教程(2)①右脚尖稍外撇,同时身体微向右转;右臂上抬屈于胸前,手心向上;左手翻转向右划弧至右腹前,手心向下,与右手相对如抱球状,重心移至右腿,左...
    太极拳视频 42式太极拳修炼要领
  • 太极拳教程 42式太极拳的技巧

    太极拳教程 42式太极拳的技巧

    42式太极拳的好处4.42式太极拳对体内物质代谢的影响 据有关资料显示,42式太极拳对脂类、蛋白类及无机盐中钙、磷的代谢得良好的.有报道说,老年人锻炼5~30分钟后,血内的胆固醇含量会下降,而血中蛋白含量增加,这样动脉硬化的症状也会大大地减轻. 长
  • 太极拳视频 42式太极拳教学

    太极拳视频 42式太极拳教学

    42式太极拳在动作的选择及组合变化上很有特点.如第二段中的玉女穿梭,上肢动作吸取了吴式太极拳动作中圆托细腻多变的手法,是平圆转换;下肢动作吸取了孙式太极拳动作中的上步跟步的灵活步法,最后达至舒展大方的弓步架推掌定势,动作选择、组合得很巧妙.再如,在一个高姿
  • 陈思坦42式太极拳演练

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