42式太极拳分解教学 陈思坦42式太极拳 和式太极拳

  • 如何教好42式太极拳

    如何教好42式太极拳

    42式太极拳一直都是深受广大太极拳友的喜欢,那么如何能更好的练习42式太极拳呢?在练习的时候要具备技巧及思想,今天太极拳小编就针对这些问题来帮助大家解答困惑,学...
    42式太极拳的分解教学
  • 扬式42式太极拳如何练

    扬式42式太极拳如何练

    太极拳是一项很好的健身运动,有些人觉得好难学,其实不然,你只要用心,专心的去学,基本上一两个月就能有去病强身的功效,当然要想把扬式42式太极拳练到极至,还是需要...
    42式太极拳教学
  • 太极拳分解教程

    太极拳分解教程

    就选择一种最简单最基础广泛的太极拳的教程为例:太极拳分解教程---简化太极拳(二十四式太极拳)。简化太极拳是国家体委对在群众流行的原太极拳的整理改革出来的体育项...
    42式太极拳 42式太极拳分解教学 9
  • 练习42式太极拳可有哪些技巧

    练习42式太极拳可有哪些技巧

    42式太极拳练习技巧1.保持松静  首先要把大脑静下来,然后放松周身肌肉关节和内脏器官。排除一切干扰因素,全神贯注投入到练拳中去。练习技巧2.虚领顶劲,尾闾中正...
    42式太极拳分解教学 42式太极拳基本要领
  • 太极拳流派 练习42式太极拳可有哪些技巧

    太极拳流派 练习42式太极拳可有哪些技巧

    42式太极拳练习技巧1. 保持松静  首先要把大脑静下来,然后放松周身肌肉关节和内脏器官。排除一切干扰因素,全神贯注投入到练拳中去。练习技巧2. 虚领顶劲,尾闾...
    42式太极拳分解教学 3 太极拳教学视频 华数T
  • 42式太极拳国家竞赛套路

    42式太极拳国家竞赛套路

    42式太极拳竞赛套路动作名称  一、起势  二、右揽雀尾  三、左单鞭  四、提手  五、白鹤亮翅  六、搂膝拗步  七、撇身捶  八、捋挤势  九、进步搬拦捶...
    42式太极拳图解教程
  • 42式太极拳的简要介绍

    42式太极拳的简要介绍

      太极拳的流派众多,42式太极拳则以杨式太极拳为基础,不断地吸取其他各派系的优点,以轻松柔和,圆活自然为其主要特点,今天小编向大家介绍的是42式太极拳的相关知...
    42式太极拳分解教学
  • 42式太极拳拳谱

    42式太极拳拳谱

      太极拳是很有益处的一項体育活动,当然也是一种武术,各式太极拳都有自己的拳谱,小编今天给大家带来了42式太极拳的拳谱,一共42式,刚柔相济,轻松柔和,打完酣畅...
    42式太极拳分解教学 太极拳训练方法
  • 42式太极拳视频分解教程一

    42式太极拳视频分解教程一

    42式太极拳视频分解教程一起势 1)身体自然直立,两脚并拢,头颈端正,下颏内收,胸腹舒松,肩臂松垂,两手轻贴大腿侧;精神集中,呼吸自然,目平视前方。 (2)左脚...
    四十二式太极拳分解教学15 16
  • 42式太极拳图解教程(2)

    42式太极拳图解教程(2)

    42式太极拳图解教程(2)①右脚尖稍外撇,同时身体微向右转;右臂上抬屈于胸前,手心向上;左手翻转向右划弧至右腹前,手心向下,与右手相对如抱球状,重心移至右腿,左...
    dvd武术教学碟图片 价格 一淘网
  • 42式太极拳分解教学 42式太极拳基本要领

    42式太极拳分解教学 42式太极拳基本要领

    可见、捋、挤、按四劲均在手臂一端.即是说,四劲任何一劲必从脚下而起,以腰为主宰,使其节节贯串往前上送劲于手背.同时每一劲别又以定式为显,要做到身躯挺拔,两臂相争,外柔内实. 左单鞭 单鞭含有鞭打之意,其关键在于两肩不可过分外张或内扣,两肩要松,两臂要圆
  • 42式太极拳分解教学 42式太极拳基本要领

    42式太极拳分解教学 42式太极拳基本要领

    如封似闭 封为开化劲,闭则含推按进攻之势.双手后引时要以肘带手,边收边分.后脚跟步,双手前按要做到中正安舒,轻灵出劲. 开合手 开合手系转换和衔接之动作,因双手劳宫穴相同而常有气感.因此开合时应配合微微舒腕和坐腕使手中如柔球、如抽丝,使其感觉开也难开,